MEDI: control u2

CONTROL UNITAT 2 MEDI

Origen del aliments: animal i vegetal

Tipus d’aliments:

-               Proteïnes (carn, embotits, Peix, ous, llegums, llet i iogurts)

-               Hidrats de carboni (pa, patates, cereals i sucre)

-               Vitamines (verdures i fruites)

-               Greixos (oli, mantega, cansalada)

. Podem menjar els aliments: crus i cuinats (planxa, forn, fregits, bullits,…)

. Els aliments i la nostra salut

-               Hem de menjar tot tipus d’aliments : dieta equilibrada

-               Beure unos 8 gots d’aigua al día

-               Fer 5 apats al dia : esmorzar, mig matí, dinar, berenar i sopar

La digestió

- Els aliments entren al nostre cos per la boca.

- A la boca masteguem amb les dents i el barregem amb la saliva.

- Empassem l’aliment i es dirigeix a l’estòmag i es fa la digestió.

- Els aliments ens aporten energia.

- El que no s’aprofita s’expulsa per l’anus.

Vida sana

-               Dieta equilibrada

-               Descansar

-               Fer excercici

-               Rentar-nos